aaarss

Lessenreeksen Sportdienst

In het najaar organiseert de Sportdienst opnieuw enkele lessenreeksen. De lessenreeks BBB en Zumba Gold zijn vaste waarden, maar er is ook een nieuwe lessenreeks.

De lessenreeks Spierkracht voor senioren is een laagdrempelig krachttrainingsprogramma voor 55-plussers. Deelnemers ontvangen ook een oefenmap die ze thuis kunnen gebruiken.

Wetenschappelijke studies tonen aan hoe belangrijk spierkracht voor senioren is om goed te kunnen blijven functioneren. Veel oefenprogramma's voor senioren focussen echter op conditietraining. Toch is het belangrijk dat er bij senioren voldoende aandacht gaat naar functionaliteit en spierkracht.

Inschrijven voor deze lessenreeksen kan vanaf dinsdag 4 september om 19.00 uur, enkel online op www.nevele.be/sport.

Meer info:
Sportdienst
Sporthal Oostbroek (Zeistraat 41, Nevele)
Tel. 09 321 92 24
sportdienst@nevele.be